Kita semua pernah mengalaminya: Setelah hari yang panjang di tempat kerja, Anda pulang ke rumah, menyadari bahwa Anda lupa ke supermarket lagi, dan akhirnya memilih makan malam yang biasa saja—sekotak ramen, semangkuk pasta mentega, atau bahkan sandwich selai kacang dan jelly. Makanannya menyesal dan hanya memberikan sedikit asupan paling baik. Anda