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去年三月，一個朋友找我，聲音裡全是絕望："合約虧了20萬，信用卡還不起了，能幫我嗎？"
上週他發來帳戶截圖：58萬塊，收益率187%。還完債務後還剩28萬。
說實話我從不給人畫餅說"稳赚"，只分享三個從血坑裡總結出來的法則——這也正是他能翻身的關鍵。
**第一個法則：學會虧得清楚**
我讓他做"虧損復盤表"，每次虧錢都要記：為什麼虧（技術看錯/情緒下單/倉位太重）、當時的市場環境怎樣、下次怎麼改。
一個月後他自己發現了問題——70%的虧損來自過度交易和被套後還想回本硬抗。病根兒找到了，才有機會對症。
**第二個法則：用交易清單替代感覺**
每次開倉前我讓他必須回答五個問題：盈虧比能到3:1以上嗎？止損位設了沒有？倉位不超2%吧？這個幣種熟悉嗎？現在的身體和心態正常嗎？
他後來說：
這五個問題我得截圖存著，比聽各種大V吹水管用多了