以前的我也是夜夜盯盤那種。K線漲了興奮，跌了焦慮，整個人跟著市場情緒坐雲霄飛車。結果呢？身體熬垮了，錢包還是瘪的。

後來想通了一個道理：想在這個市場活下來，得把交易當成一份正經工作來做。

什麼叫「工作化」？就是要有固定的操作時段，要有執行紀律。下面這幾條，是我用真金白銀試錯換來的心得：

**晚9點之後，才是黃金時段**
白天的行情？亂得像菜市場。各種消息滿天飛，價格上竄下跳沒個準。我現在基本晚上9點後才動手，這時候該消化的都消化了，走勢會清晰很多。

**賺了錢，必須先提一部分出來**
這是對付貪心最管用的辦法。假設賺了1000U，我會先提300U到冷錢包，讓剩下的繼續跑。手裡握著實實在在的利潤，心態自然就穩了。

**靠指標說話，別信直覺**
「我感覺要拉盤了」——這句話不知道讓多少人虧錢。下單之前，至少看兩個技術指標（比如MACD配合RSI）是不是同時給信號。用規則替代衝動。

**止損要會「移動」**
有空盯盤的時候，價格漲了就把止損位往上挪，鎖住利潤。沒空看盤？那就下單時直接設3%硬止損，這是防止突然閃崩的救命繩。

**定期給自己「發工資」**
別讓所有利潤都留在帳戶裡滾。每隔一段時間提現一筆，該花花該存存。這會不斷提醒你：交易是能產生現金流的事，不是賭博遊戲。

最後說幾條鐵律：看不懂的山寨幣別碰，永遠別借錢炒幣，一天內交易次數別超過三次。記住，只用虧光了也不影響生活的錢來玩。

當你用上班的心態對待這件事——到點開工，按計劃執行，到點收工——你會發現，心態穩了，錢反而來得更踏實。