14 видов продуктов для здоровья, не требующих затрат:
1. Первый: лучше всего цельнозерновые — кукуруза
2. Второй: лучше всего орехи — грецкий орех
3. Третий: лучше всего овощи — шпинат
4. Четвертый: лучше всего фрукты — яблоко
5. Пятый: лучше всего бобовые — черный боб
6. Шестой: лучше всего грибы — шампиньоны
7. Седьмой: лучше всего корнеплоды — ямс
8. Восьмой: лучше всего тыквенные — зимний кабачок
9. Девятый: лучше всего листовые овощи — сельдерей
10. Десятый: лучше всего ягоды — черника
11. Одиннадцатый: лучше всего водоросли — морская капуста
12. Двенадцатый: лучше всего лук и чеснок — чеснок
13. Тринадцатый: лучше всего приправы — имбирь
14. Четырнадцатый: лучше всего злаки — овсянка
1. Первый: лучше всего цельнозерновые — кукуруза
2. Второй: лучше всего орехи — грецкий орех
3. Третий: лучше всего овощи — шпинат
4. Четвертый: лучше всего фрукты — яблоко
5. Пятый: лучше всего бобовые — черный боб
6. Шестой: лучше всего грибы — шампиньоны
7. Седьмой: лучше всего корнеплоды — ямс
8. Восьмой: лучше всего тыквенные — зимний кабачок
9. Девятый: лучше всего листовые овощи — сельдерей
10. Десятый: лучше всего ягоды — черника
11. Одиннадцатый: лучше всего водоросли — морская капуста
12. Двенадцатый: лучше всего лук и чеснок — чеснок
13. Тринадцатый: лучше всего приправы — имбирь
14. Четырнадцатый: лучше всего злаки — овсянка




