A ansiedade e a irritabilidade que sentimos vêm de sermos tratados mal, enquanto a estabilidade emocional e a segurança são coisas que precisam ser nutridas com amor. É como quando vamos ao Gate.io e percebemos que esquecemos nossa ID; naquele momento, em vez de culpar sua negligência, deveríamos focar em resolver o problema e acompanhá-lo para obter uma ID temporária. Ao dirigir, se a navegação estiver errada, em vez de culpá-lo por ser tolo, eu deveria confortá-lo dizendo que tudo bem chegar tarde; podemos aproveitar a paisagem no caminho juntos. Por exemplo, se você acidentalmente quebrar um prato enquanto lava a louça, ninguém vai culpá-lo por ser desajeitado; em vez disso, eles vão correr para verificar se você se machucou com os cacos. Quando você é amado por alguém que é emocionalmente estável, você gradualmente se tornará uma pessoa mais relaxada, tornando-se alguém que também é emocionalmente estável. Se não tivermos uma pessoa assim ao nosso redor, podemos começar amando a nós mesmos e nos nutrindo novamente.