Reiniciar a vida, a forma mais rápida é: levantar cedo + fazer tarefas intensamente

Levantar cedo e fazer tarefas, a tua eficiência de vida vai aumentar significativamente; ficar acordado até tarde sem dormir, as tuas emoções negativas só vão piorar
Se queres mudar a ti mesmo, tornar-te mais forte, tens de agir loucamente, cometer erros loucamente durante um período de 3-5 anos. Pratica exercícios de alta densidade continuamente, dia após dia, aprofundando-te. Quando estiveres cansado, muda de abordagem, nunca pare, não dês demasiado tempo ao cérebro para fazer pausas
Quando te sentires ansioso e sob pressão, na verdade é exatamente quando mais precisas de segurança e controlo. Assim que agires imediatamente, focando-te na própria tarefa, aumentando o controlo sobre a vida, as emoções negativas vão lentamente desaparecer
Faz loucamente, não penses. Não pare. Quanto mais pensas, mais complicado fica; quanto mais fazes, mais simples é, essa é a lógica
Exercícios de alta densidade incluem habilidades profissionais, capacidade de ação, natureza humana, e psicológico, estas são as competências centrais que determinam o teu destino
Estas, cedo ou tarde, tens de praticar. Começar agora não é tarde. A tua vida está sempre a passar por mudanças