進化手冊·第002期

新系列第二期，聊聊“人生基本盤”。
以前總覺得要兼顧太多，後來發現真的沒必要。人生其實就四件事：
✅現金流：底氣的保障。讓你有選擇，而不是被現實推著走。
✅肌肉量：身體的底盤。人越有勁，心態越不容易崩。
✅睡眠：情緒和腦子的充電器。睡不好，看什麼都是坑。
✅心情：生活的質感。穩住了，才不會被破事帶節奏。
90%的焦慮，都是把精力耗在了無效變數上。死死盯住這四根支柱，其餘的全是噪音。