Chủ nhân huy chương Olympic Mo Farah gửi lời nhắc nhở thực tế cho các bạn trẻ thế hệ Z thất nghiệp nghĩ rằng họ gặp khó khăn: ‘Tôi đã bị buôn bán trẻ em … nhưng tôi chưa bao giờ từ bỏ chính mình’

Không có gì bí mật rằng thế hệ Z đang gặp khó khăn. Họ thất nghiệp hàng triệu người, cảm thấy lo lắng về tương lai, và bị nói rằng cơ hội xây dựng sự nghiệp của họ sắp trở nên ảm đạm hơn nhờ AI. Nhưng ít ai hiểu cảm giác như thể mọi khả năng đều chống lại bạn như Sir Mo Farah.

Video đề xuất

Huyền thoại Olympic có một thông điệp rõ ràng dành cho giới trẻ: Đừng để một tay xấu ngăn cản bạn chơi trò chơi. Cuộc sống sẽ làm bạn ngã xuống, nhưng thành công của bạn là trách nhiệm của chính bạn.

“Ngay cả bản thân tôi, khi còn nhỏ, mọi người cũng nói rằng ‘cậu ấy không thể thành công; cậu ấy không có cơ hội,’” Farah nói với Fortune. “Tôi bị buôn người đưa vào Vương quốc Anh với câu chuyện khó khăn của chính mình. Nhưng tôi chưa bao giờ từ bỏ chính mình.”

Cựu vận động viên chạy đường dài và từng giành 4 huy chương vàng Olympic sinh ra với tên Hussein Abdi Kahin ở nơi nay là Somaliland. Cha của anh bị chết trong chiến tranh nội bộ khi anh mới 4 tuổi, và anh đã bị chia cắt khỏi gia đình, bao gồm cả anh trai sinh đôi, ngay sau đó. Khoảng 9 tuổi, anh bị một người phụ nữ mà anh chưa từng gặp đưa trái phép đến Vương quốc Anh, sử dụng giấy tờ giả dưới tên “Mohamed Farah,” rồi bị bắt buộc phải nấu ăn, dọn dẹp, thay tã trong khi làm người giúp việc gia đình ở Tây London.

Chìa khóa cứu sống anh đến vài năm sau đó, khi anh tâm sự với một giáo viên thể dục, và tình hình của anh được cải thiện: Giáo viên đã nuôi dưỡng tài năng của Farah, báo cáo với dịch vụ xã hội, và giúp anh lấy quốc tịch Anh. Đến khi Farah 14 tuổi, anh đã thi đấu cho đội tuyển Anh, và ngày nay anh là vận động viên điền kinh thành công nhất trong lịch sử Olympic của Vương quốc Anh.

Nhưng bất chấp khởi đầu đầy bi kịch, Farah nói với Fortune trong một cuộc trò chuyện riêng tại Web Summit Qatar: “Tôi chưa bao giờ xem đó là tôi không có một khởi đầu công bằng.” Cuối cùng, bạn không thể chọn sân chơi. Điều quan trọng hơn, anh khẳng định, là bạn chọn chơi như thế nào.

“Hãy cho bản thân một cơ hội,” anh khuyên giới trẻ đang gặp khó khăn. “Chỉ cần tin vào chính mình; cố gắng hết sức mỗi ngày; và luôn sẵn sàng học hỏi.

“Cuộc sống sẽ khó khăn, nhưng nếu bạn vượt qua được điều đó, thì bạn có thể vượt qua bất cứ điều gì.”

Thế hệ Z: Kiểm soát những gì bạn có thể, theo Mo Farah

Bạn không thể kiểm soát nền kinh tế. Bạn không thể kiểm soát thị trường việc làm. Nhưng bạn có thể kiểm soát nỗ lực của mình. Và bạn có thể kiểm soát tư duy của mình. Đó, Farah nói, là điểm khác biệt mạnh mẽ giữa những người cảm thấy bị mắc kẹt và những người tiếp tục tiến về phía trước từng chút một. Nó không thể sửa mọi thứ cùng lúc, nhưng đủ để bắt đầu thay đổi con tàu của bạn.

“Hãy lấy câu chuyện của tôi làm ví dụ, ‘Bạn biết không? Điều này là thứ duy nhất tôi có thể kiểm soát,’” Farah nói. Đối với anh, điều đó là việc đến tập luyện đều đặn mỗi ngày. Đối với người lao động, điều đó có thể là nộp đơn xin việc dù đã bị từ chối vô số lần. Hoặc đọc sách và nâng cao kỹ năng.

Anh khuyên giới trẻ thế hệ Z hãy chú ý đến những khoảnh khắc nhỏ nhất trong cuộc sống mà họ có thể ảnh hưởng — và bắt đầu từ đó.

“Tôi nghĩ nhiều người trong chúng ta nói, ‘Ồ, tôi không thể làm công việc này.’ Hoặc ‘Tôi không thể kiểm soát điều đó.’ Nhưng có rất nhiều thứ chúng ta có thể kiểm soát. Chúng ta có thể không kiểm soát được tất cả,’” Farah nói, dang rộng vòng tay. “Nhưng bạn có thể kiểm soát điều này nhỏ bé.

“Những gì bạn có thể kiểm soát, hãy cố gắng kiểm soát nó.”

Một trong số ít khía cạnh thực sự có thể kiểm soát trong cuộc sống, Farah chỉ ra, là phản ứng cảm xúc của bạn. Cách bạn xử lý thất bại và nhanh chóng đứng dậy sau khi bị ngã thường quan trọng hơn chính thất bại đó.

“Khi mọi thứ không suôn sẻ, bạn xử lý cảm xúc như thế nào? Bạn làm gì để vượt qua chúng?” anh nói, thêm rằng khi còn trẻ, nếu một cuộc đua không thành công, dễ dàng để làm dịu thất vọng bằng cách “đi chơi với các cậu bạn.”

“Nhưng đó chỉ là tạm thời,” anh bổ sung. Bạn có thể cảm thấy tốt hơn trong một đêm. Điều đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn, nhưng mang lại phần thưởng lớn hơn nhiều, là học cách điều chỉnh cảm xúc, đối mặt với điểm yếu của chính mình, và chấp nhận những sự thật khó chịu.

Farah nói rằng, việc biến tình huống khiến bạn tức giận thành bài học còn hiệu quả hơn nhiều.

“Bạn thực sự cần làm gì? Vậy cuộc đua không thành công, bạn có thể sửa gì? Đó là học hỏi, nhưng hãy thật lòng thừa nhận điều đó với chính mình. Rất nhiều người khó có thể thừa nhận lý do thất bại của mình — và đó là lòng dũng cảm.”

**Tham gia cùng chúng tôi tại Hội nghị Đổi mới Nơi làm việc Fortune **19–20 tháng 5, 2026, tại Atlanta. Thời đại mới của đổi mới nơi làm việc đã đến — và sách lược cũ đang được viết lại. Tại sự kiện độc quyền, năng lượng cao này, những nhà lãnh đạo sáng tạo nhất thế giới sẽ tụ họp để khám phá cách AI, nhân loại và chiến lược hội tụ để định hình lại, một lần nữa, tương lai của công việc. Đăng ký ngay.