Tin rằng nhiều người trong các bạn đều có thắc mắc này.

Nửa đêm nếu không ngủ
Não có tư duy rõ ràng hơn.
Suy nghĩ trở nên linh hoạt hơn
Sáng tạo trở nên thú vị hơn

Nhưng vì sức khỏe và những lý do khác, tôi phải đi ngủ sớm.
Phải làm sao?
tiến thoái lưỡng nan
Tôi cũng là người như vậy

Gần đây đang khám phá các giải pháp
Cảm giác vẫn khá tốt.

Thôi thì trực tiếp đảo ngược đen trắng cho xong.
Sống theo giờ giấc của Mỹ
Nghiên cứu cho thấy
Giấc ngủ không đều dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe.
Nhưng nếu bạn luôn theo giờ Mỹ
Vậy thì không vấn đề gì.

Hoặc là tạo ra một không gian cảm hứng
Đơn giản là
Bên cạnh có bút và vở
Ghi lại những ý tưởng sáng tạo
Nhưng không cần hoàn thiện
Ngày hôm sau sẽ hoàn thiện chi tiết

Hơn nữa, nếu phải thức khuya.
Vậy thì ngủ theo từng đoạn.
Ngủ một chút, làm việc một chút
Mỗi khoảng cách 2 - 3 giờ
Tham khảo Trương Triều Dương và Leonardo da Vinci

Tôi đã thử một vài phương án ở trên.
Thật sự rất hiệu quả
có thể đảm bảo sức khỏe
cũng có thể đảm bảo hiệu suất làm việc
Sau đó còn có thể đảm bảo kiếm tiền

Thói quen sinh hoạt rất thoải mái