Se a sua mente se sentir pesada e a clareza for baixa,



o seu estilo de vida está a f****-te.

Remover a névoa cerebral:

> deixar o pornô
> cortar açúcar
> parar de comer em excesso
> dorme bem
> exercitar diariamente
> pare de rolar desnecessariamente
> parar de perseguir a motivação
> não troque criptomoedas

É algo que você pode consertar.
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