なぜ一人の人は感情が非常に安定しているのか？それは性格が良いからではなく、その人生の構造が安定しているからだ。感情が不安定な場合、それはしばしば性格の問題ではなく、次のような原因による：お金が安定しない、生活がコントロールできない、価値観を他人に依存している、境界線が曖昧、未来が不確実。感情は本質的に、脆弱な人生を支えるための保険である。真に感情が安定している人にはいくつかの明確な特徴がある：生活に対するコントロール感がある；自己価値が内在している；境界線がはっきりしている；身体の状態が長期的に良好；目の前の事を世界の終わりと捉えない。

### 感情の安定は何を意味するのか？
感情が安定している人は、次のような特徴を持つ：
- 自分の人生に対して責任を持つことができる
- 自己価値を外部に依存しない
- 明確な境界線を持ち、自分と他者を区別できる
- 身体的な健康状態を長期的に維持している
- 目の前の出来事を世界の終わりのように捉えず、冷静に対処できる

だからもう感情の安定不安定を問わないでください。見るべきは：自分の人生に責任を持てるかどうかだ。責任を持てる人は、自然と感情も安定する。