⚔️ 長寿の秘訣 – 睡眠の極意

諸君、英雄たちよ！長き夜のチャート監視(チャートを追う)の後、諸君の心身は真気(エネルギー)を使い果たし、市場からの毒素(ストレス、FUD)に侵されていることだろう。ランウンカクはこう教える：「深い眠りこそが無料の不老長寿の妙薬である！」

睡眠は単なる休息ではない。それは体内での錬金術であり、神力を回復させ、明敏さを高めて翌日の八卦図(チャート)を見通す助けとなる。

🧭 天の運行に従った閉関スケジュール 最大限に内功を回復させるため、この天の運行サイクルを守ることが必要である：

🌙 夜間の激戦ステージ(強制閉関) これは身体の要となる時間帯で、絶対に以下を破ってはならない： * 21時～23時：免疫システムの時間。この時間はチャートを消し、瞑想してリラックスし、体が毒素を排出し始め、黄金の眠りの準備をする必要がある。 * 23時～1時：肝臓(将軍の蔵)の時間。肝臓は最も強力に毒素を排出する。この時に熟睡していなければ、心火(肝臓の熱)が上昇し、体が衰弱してしまう。 * 1時～3時：胆(参謀の蔵)の時間。胆は引き続き毒排出を行う。必ず熟睡し、気血の滞りや翌朝の頭のぼんやりを避けるべし。 * 3時～4時：脊髄(生命力の蔵)の時間。脊髄は最も強力に新しい血を作る(元本回復)。より深く眠るほど、内力と真気が再生される。

☀️ 昼間の回復ステージ(吸収＆浄化) 内功が回復した後は、山を出る前に不純物を浄化する必要がある： * 5時～7時：大腸の時間。これは体が最後の毒素を排出するタイミング。すぐにトイレに行き、不純物を全て排出し、病気の蓄積を防ぐべし。 * 7時～9時：小腸の時間。体が栄養吸収(エネルギー補給)を行う。朝食をしっかり取り、内力を完全に回復させ、新たなチャートの戦いに備えるべし。

⚠️ ランウンカクからの警告 * 賢者：必ず正しい時間に閉関する。睡眠こそが道心を保ち、リスクを見極め、利益を最適化する最善の方法である。 * 愚者：1時を過ぎてもチャート監視(チャートを追う)に固執する者。最終的には精神錯乱に陥り、誤った判断を下し、翌朝のアジア市場で市場に粛清されることになる。

忘れるな：身体は黄金を納める箱である。わずかな小銭のために毒に侵されてはならない！