Les personnes qui s'épuisent intérieurement se battent dans leur tête, tandis que celles qui sont lucides mettent de l'ordre sur le papier. Beaucoup de souffrances ne viennent pas des choses elles-mêmes, mais du fait que tu penses trop. Écris tes dilemmes, note tes inquiétudes, en écrivant, tu verras clairement ce qu'il faut laisser tomber, ce qu'il faut persévérer. Il n'est pas nécessaire de se soucier d'arrêter l'épuisement intérieur. En réalité, il y a une seule astuce : ne pas trop penser, écris d'abord.