Les six principales mentalités pour éliminer l'auto-critique :

Premièrement, ne pas se plaindre de ce qui est déjà arrivé. Face aux faits établis, il faut soit s'efforcer de changer, soit les accepter sereinement. Se lamenter et se plaindre à répétition ne fera qu'épuiser l'émotion et l'énergie, aggravant ainsi l'auto-critique.
Deuxièmement, ne pas s'attarder sur les erreurs du passé. Le passé est désormais figé, comme de la poussière dissipée. Ce qui importe vraiment, ce n'est pas de regretter, mais d'en tirer des leçons, puis de lâcher prise et avancer léger.
Troisièmement, se concentrer sur le présent et arrêter de faire des comparaisons sans but. Ne pas envier constamment les autres. La vie que vous menez peut-être précisément ce que d'autres aspirent à avoir. Ramenez votre attention sur vous-même, gérez bien le moment présent, c'est la véritable source de bonheur solide.
Quatrièmement, apprendre à apprécier la solitude. Le temps seul peut aussi être enrichissant et passionnant. Ne pas dépendre excessivement des autres pour combler un vide intérieur. L'état de vie que vous maintenez pourrait aussi être envié par d'autres.
Cinquièmement, ne pas attendre d'être compris par tout le monde. Même les personnes les plus proches ne peuvent pas forcément vous comprendre entièrement. Apprendre à faire la paix avec le fait de ne pas être compris est un signe de maturité important.
Sixièmement, croire en sa capacité à changer. Peu importe où vous êtes ou quelles sont vos circonstances, vous avez toujours le pouvoir de vous transformer. Garder le courage de rester positif face à l'adversité, c'est votre force qui peut changer le cours de l'avenir.