Après avoir tâtonné quelques années sur la voie des contrats, j’ai fini par comprendre une chose : 90% des gens ne perdent pas à cause de la technique, mais à cause de leur propre incapacité à accepter la défaite.

Regarde les captures d’écran de liquidations forcées : des centaines de milliers envolés en un instant. Quand on est spectateur, tout le monde traite ça de “connerie”, mais quand ça nous arrive ? On s’était fixé une limite de perte, et dès que le marché bouge, on se dit “attends encore un peu”. Le take profit, on le repousse toujours plus haut — la cupidité et la chance, ces deux-là peuvent vraiment t’entraîner dans l’abîme.

Quand on gagne, on trouve ça trop lent, on voudrait tout miser en x10 direct. Et quand on perd ? C’est pire : on double la mise pour baisser le prix de revient, jusqu’à recevoir la notification “liquidation forcée” et se rendre compte que le compte est à zéro.

Le cours ne bouge peut-être que de 1%, mais ton mental, lui, peut craquer à 10%. Un pic d’adrénaline, et toute l’analyse rationnelle part en fumée, il ne reste qu’une pensée : “je ne peux pas perdre”. Plus tu renforces ta position, plus tu perds, ton compte devient une passoire, et l’argent file.

Je m’y suis déjà cassé les dents.

Je me souviens d’une fois : -30% flottant, les chiffres rouges devant moi, et d’un coup ça m’a frappé — j’ai de la famille qui compte sur moi. Je me suis forcé à fermer l’application, je me suis assis sur le canapé toute la soirée. Le lendemain matin, j’ai clôturé la position, il restait 18% sur le compte, de quoi acheter des choses utiles — c’est toujours mieux que de tout perdre.

Depuis, je me suis fixé des règles : avant chaque position, je réfléchis à “combien je peux perdre au maximum”, les gains sont transférés le jour même, et une fois la page fermée, je retourne à une vie normale. Ralentir le rythme pour lutter contre l’envie d’aller trop vite, ça marche assez bien.

Si tu es toi aussi pris dans ce tourbillon, essaie de réduire l’effet de levier à x1, fais 100 trades en mode démo. Tu verras que beaucoup de soi-disant “coups de génie” ne sont en fait que de la chance avec la tendance du marché.

On est tous des gens normaux, pas des élus. Mieux vaut d’abord gagner 1% tranquillement en spot, avant d’aller chercher le 1% sur les contrats. Si tu inverses l’ordre, ta vie part vite en vrille.

Ne te détruis pas juste pour “te refaire”. Le vrai retour à l’équilibre, c’est de retrouver une mentalité saine — vivre normalement, bien dormir, ressentir la vie. Le marché sera toujours là, on a tout le temps d’y aller à notre rythme.