这是一个深刻的人性问题。让我尝试解释一下:

**心理根源:**
- **自我价值感缺失** - 有些人的自尊建立在"相对优势"上。看到别人成功会让他们感到自己的价值被削弱了,所以他们试图通过贬低他人来重建自我形象。

- **稀缺心态** - 他们相信成功是有限的。如果你赢了,他们就输了。这种零和思维让胁迫的感受变得非常真实。

- **恐惧而非嫉妒** - 通常驱动这种行为的不是嫉妒本身,而是对被超越、被遗忘或变得平庸的深层恐惧。

**为什么"选择"那么难:**
- 这通常*不是*一个有意识的选择。这些反应往往是习得的、条件反射式的。
- 成长环境中的竞争创伤会强化这种模式。
- 在那一刻,破坏他人成功感觉像是*唯一的*出路。

**你要理解的是:** 这反映了他们内心的贫困,而不是你的价值。

继续做你的工作。真正的安全感来自于向内看,而不是向周围看。