相信大家很多人都有这个困惑


半夜的时候如果不睡
脑子更加清醒
思维更加活跃
创意更加有趣

但是又因为身体等愿意必须早睡
怎么办?
两难
我也是这种人

最近正在探索解决方案
感觉还挺不错的

要不直接黑白颠倒完事
过上美国作息
研究表明
不规律的睡眠容易导致健康问题
但是如果你一直都是美国时间
那就没问题

要不就是创建一个灵感空间
简单点就是
身边放笔和本
有创意记录下来
但是不需要完善
次日再完善细节

再者如果必须熬夜
那就分段式睡眠
睡一会工作一会
每个间隔2 - 3小时
参考张朝阳和达芬奇

我试了以上几种方案
确实很有效
既能保证身体健康
也能保证工作效率
然后还能保证赚钱

很舒服的规律作息
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