Медвежий ринок — керівництво з виживання в медвежому ринку


Медвежий ринок означає, що час слідкувати за ринком стає меншим
Менше ночівлі, намагайтеся лягати спати до 12 години щодня
Прокидайтеся о 9 ранку, випийте чашку чорної кави, щоб зняти набряк
Фізична активність:
Щодня бігати повільним темпом 2 кілометри
Лазити сходами: 2X15 поверхів
Віджимання: 20X3 рази
Підйоми ніг у висі: 15X3 рази
Підтягування: 15X3 рази
Присідання: 5 хвилин X2
Це не тільки тренує тіло, а й регулює режим дня — дуже приємно
Основний капітал: не чіпати без потреби
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Прокоментувати
Додати коментар
Додати коментар
Немає коментарів
  • Закріпити