Почему у одного человека настроение может быть сверхстабильным? Не потому, что у него хороший характер, а потому, что его жизненная структура стабильна. Нестабильность настроения зачастую не связана с характером, а с тем, что: деньги нестабильны, жизнь выходит из-под контроля, чувство ценности зависит от других, границы размыты, будущее неопределенно. Эмоции по сути — это гарантия для уязвимой жизни. Настоящие люди с устойчивым настроением имеют несколько очевидных признаков: ощущение контроля над жизнью; внутреннее чувство собственной ценности; ясные границы; долгосрочное состояние тела в порядке; не воспринимают текущие проблемы как конец света. Поэтому больше не спрашивайте, стабильны ли ваши эмоции. Важно понять: можете ли вы нести ответственность за свою жизнь. Ответственные люди — их настроение естественно стабильно.